Após o período de recesso de final de ano, a Prefeitura, por meio da Secretaria de Esportes, Lazer e Cidadania, reabrirá a academia de musculação do Ginásio de Esportes Elefantão a partir da próxima segunda-feira, 12 de janeiro. O local é aberto ao público e funciona de segunda a sexta-feira, das 7h às 17h
Desde o ano passado, a academia do Elefantão vem recebendo uma série de melhorias: o horário de funcionamento foi ampliado; os estofados dos equipamentos foram reformados; o espaço recebeu nova pintura; e nas primeiras semanas de 2026 foi realizada uma mudança na disposição da sala, tornando o ambiente mais funcional e seguro aos frequentadores.
Como participar
Os interessados podem ir até a academia, localizada na Av. Horácio Netto, nº 1061, Loanda, e fazer a inscrição no próprio local, bastando preencher o Questionário de Prontidão para Atividade Física (PAR-Q), que visa identificar a necessidade de avaliação por um médico antes do início da atividade física. E as pessoas com mais de 60 anos precisam apresentar a carteirinha da Secretaria de Esportes, Lazer e Cidadania.
Benefícios da musculação
São vários os benefícios da prática de musculação, como melhora na disposição física e do condicionamento respiratório, fortalecimento dos músculos e articulações, diminuição de riscos de doenças como diabetes e problemas cardiovasculares, além da promoção do bem-estar físico e emocional.
No caso das pessoas da terceira idade, os exercícios físicos aumentam a autonomia, proporcionando mais qualidade de vida e diminuindo o risco de quedas e restrições articulares de movimento.
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